Gerade in den Wintermonaten treten Erkältungen und Grippe gehäuft auf. Viele fragen sich dann: Ist das noch eine harmlose Erkältung oder schon eine echte Grippe? Die Symptome ähneln sich teilweise, unterscheiden sich jedoch deutlich im Verlauf und in der Behandlung. Wer die Unterschiede kennt, kann richtig reagieren, den Körper gezielt unterstützen und schneller wieder gesund werden.
Eine Erkältung entwickelt sich meist schleichend. Erste Anzeichen sind Kratzen im Hals, Schnupfen, leichtes Frösteln oder Husten. Das Allgemeinbefinden ist oft nur mäßig beeinträchtigt, und viele Betroffene können ihren Alltag – wenn auch eingeschränkt – noch bewältigen.
Die Grippe (Influenza) hingegen beginnt meist plötzlich und heftig. Typisch sind:
hohes Fieber
starke Kopf- und Gliederschmerzen
ausgeprägte Müdigkeit und Erschöpfung
trockener Reizhusten
Bei einer Grippe fühlen sich Betroffene oft von einem Moment auf den anderen ernsthaft krank und sind deutlich leistungsunfähig.
Bei einer klassischen Erkältung steht die Linderung der Symptome im Vordergrund. Bewährt haben sich:
viel trinken (Wasser, Kräutertees)
Inhalationen bei Schnupfen
Halspastillen oder Halssprays bei Halsweh
schleimlösende Mittel bei Husten
Ruhe und ausreichend Schlaf
In unserer Apotheke finden Sie zahlreiche pflanzliche Präparate, Teemischungen und Kombinationsprodukte, die gezielt bei Erkältungsbeschwerden helfen. Wir beraten Sie gerne, welche Mittel zu Ihren individuellen Symptomen passen.
Bei einer echten Grippe ist konsequente Schonung besonders wichtig. Bleiben Sie zu Hause, vermeiden Sie körperliche Anstrengung und achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Fiebersenkende und schmerzlindernde Medikamente können helfen, die Beschwerden erträglicher zu machen.
Wichtig: Bei hohem Fieber, starker Erschöpfung, Atemnot oder wenn sich die Symptome rasch verschlechtern, sollte unbedingt ärztlicher Rat eingeholt werden – insbesondere bei älteren Menschen, Kindern oder Personen mit chronischen Erkrankungen.
Viele unterschätzen die Bedeutung von Ruhe – vor allem bei Grippe. Wer sich zu früh wieder belastet, riskiert eine Verschleppung der Erkrankung oder Komplikationen wie Herz- oder Lungenprobleme. Der Körper braucht Energie, um gegen Viren anzukämpfen. Gönnen Sie sich daher ausreichend Zeit zur Erholung und hören Sie bewusst auf die Signale Ihres Körpers.
Ein starkes Immunsystem ist die beste Vorbereitung auf die Erkältungs- und Grippesaison. Folgende Maßnahmen haben sich bewährt:
regelmäßiges Händewaschen
ausreichend Schlaf
Bewegung an der frischen Luft
ausgewogene Ernährung
gezielte Unterstützung mit Vitamin D, Vitamin C, Zink oder pflanzlichen Immunpräparaten
In unserer Apotheke beraten wir Sie gerne individuell, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist – sowohl zur Vorbeugung als auch im Krankheitsfall.
Ein Arztbesuch ist ratsam, wenn:
Fieber länger als drei Tage anhält
starke Atembeschwerden auftreten
sich der Zustand deutlich verschlechtert
Vorerkrankungen bestehen
Eine frühzeitige Abklärung kann helfen, Komplikationen zu vermeiden und den Heilungsverlauf zu verkürzen.
Erkältung und Grippe unterscheiden sich deutlich in Verlauf und Intensität. Wer früh erkennt, womit er es zu tun hat, kann gezielt handeln, Beschwerden lindern und den Körper optimal unterstützen. Unsere Apotheke steht Ihnen dabei als erste Anlaufstelle mit fachkundiger Beratung zur Seite.
Ob Erkältung oder Grippe – wir helfen Ihnen dabei, richtig zu reagieren und gut durch die Winterzeit zu kommen.
Ihre Mag. Heidi Kanduth mit dem Team der Obir Apotheke
