Wenn es draußen kühler wird, die Heizung wieder läuft und der Schal zum täglichen Begleiter wird, häufen sich Halsschmerzen. Kaum jemand bleibt in der kalten Jahreszeit davon verschont. Halsweh kann harmlos sein, aber auch das erste Anzeichen einer beginnenden Erkältung oder Entzündung im Rachen.
Die gute Nachricht: In den meisten Fällen lässt sich Halsweh gut selbst behandeln – mit bewährten Hausmitteln, pflanzlichen Präparaten und sanfter Unterstützung aus Ihrer Apotheke.
Unsere Rachenschleimhaut ist ein empfindliches Schutzsystem. Sie wehrt Krankheitserreger ab, befeuchtet die Atemluft und sorgt dafür, dass wir ohne Reibung schlucken oder sprechen können. Wird sie jedoch gereizt – etwa durch trockene Heizungsluft, kalten Wind, Viren oder Bakterien – kann sie schnell anschwellen und schmerzen.
Besonders in Herbst und Winter haben Viren leichtes Spiel: Wir halten uns häufiger in geschlossenen Räumen auf, die Luft ist trocken und unsere Abwehrkräfte geschwächt. Hinzu kommt, dass viele Menschen zu wenig trinken – die Schleimhäute trocknen aus und bieten Keimen eine ideale Eintrittspforte.
Halsweh ist also kein Zufall, sondern meist das Ergebnis aus trockener Luft, Kälte und geschwächter Abwehr.
In Ihrer Apotheke finden Sie eine Vielzahl an wirksamen Präparaten, die Halsweh rasch und gezielt lindern – je nachdem, ob Sie eher unter Kratzen, Brennen oder starken Schmerzen leiden.
Halspastillen und Lutschtabletten: Präparate mit Isländisch Moos, Salbei, Eibisch, Hyaluronsäure oder Lidocain befeuchten die Schleimhäute, lindern Schmerzen und wirken entzündungshemmend.
Halssprays: Besonders praktisch für unterwegs. Sie legen sich wie ein schützender Film über die gereizte Schleimhaut, desinfizieren und beruhigen.
Gurgellösungen oder Rachenspülungen: Mit Kamille, Myrrhe oder Salzlösung bekämpfen sie Keime und fördern die Heilung.
Schmerz- und Fiebersenker: Bei stärkeren Entzündungen helfen Ibuprofen oder Paracetamol, Beschwerden zu lindern.
Pflanzliche Präparate: Besonders beliebt sind Kombinationen aus Thymian, Spitzwegerich oder Eibisch – sie sind gut verträglich und auch für Kinder geeignet.
Unsere Apotheke berät Sie gerne individuell, welches Produkt zu Ihren Symptomen passt. Oft ist es die Kombination aus mehreren Maßnahmen, die den Hals schnell wieder beruhigt.
Viele altbewährte Hausmittel haben ihren festen Platz, weil sie einfach wirken:
Salbeitee oder Kamillentee: Beruhigen, befeuchten und wirken antibakteriell. Ideal zum Trinken oder Gurgeln.
Gurgeln mit Salzwasser: Ein halber Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser löst Schleim, reduziert Keime und lindert Schmerzen.
Warme Halswickel: Ein feuchtes, warmes Tuch um den Hals legen, darüber ein trockenes Handtuch – das fördert die Durchblutung und lindert Entzündungen.
Honig: Ein Teelöffel Honig pur oder im Tee wirkt entzündungshemmend und antibakteriell.
Inhalation: Einfache Inhalationen mit heißem Wasser und Salz oder Kamille befeuchten die Atemwege und erleichtern das Schlucken.
Achten Sie bei allen Hausmitteln auf ausreichend Ruhe und Flüssigkeit – zwei bis drei Liter Tee oder Wasser täglich sind optimal, um die Schleimhäute feucht zu halten.
Wer regelmäßig etwas für seine Abwehrkräfte tut, kann Halsweh oft verhindern. Schon kleine Gewohnheiten machen einen großen Unterschied:
Raumluft befeuchten: Schalen mit Wasser auf die Heizung stellen oder einen Luftbefeuchter verwenden.
Ausreichend trinken: Feuchte Schleimhäute sind weniger anfällig für Viren.
Rachensprays mit Hyaluronsäure oder Dexpanthenol: schützen und pflegen die Schleimhaut auch vorbeugend.
Abwehrkräfte stärken: Mit Vitamin C, Zink, pflanzlichen Immunstärkern wie Echinacea oder Holunderpräparaten.
Kleidung der Witterung anpassen: Der Hals ist besonders empfindlich – ein Schal ist im Herbst kein Luxus, sondern Schutz.
Nicht zu stark heizen: Zu warme, trockene Luft reizt den Hals zusätzlich.
Halsschmerzen sind in der Regel harmlos und verschwinden nach wenigen Tagen. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine ärztliche Abklärung wichtig ist:
Wenn das Fieber über 38,5 °C steigt oder länger anhält.
Wenn eitrige Beläge auf den Mandeln sichtbar sind.
Bei starken Schluckbeschwerden oder Heiserkeit, die länger als 3–4 Tage dauern.
Wenn Kinder oder ältere Menschen betroffen sind und zusätzlich geschwächt wirken.
In diesen Fällen kann eine bakterielle Infektion (z. B. Angina) vorliegen, die ärztlich behandelt werden muss.
Wer beruflich viel spricht oder singt, kennt das Problem: Trockene, gereizte Stimmbänder führen schnell zu Heiserkeit. In unserer Apotheke finden Sie spezielle Stimm- und Halspastillen sowie pflanzliche Sprays, die Ihre Stimme schützen und pflegen – ideal für Lehrer, Sänger oder Vielsprecher.
Auch isotonische Nasensprays helfen, die Schleimhäute feucht zu halten – eine einfache, aber oft unterschätzte Maßnahme gegen wiederkehrendes Halsweh.
Ein kratzender Hals ist zwar unangenehm, aber meist schnell wieder vergessen, wenn man rechtzeitig handelt. Mit der richtigen Kombination aus Hausmitteln, pflanzlichen Präparaten und gezielter Beratung aus Ihrer Apotheke lassen sich die Beschwerden wirksam lindern.
Gönnen Sie sich Ruhe, trinken Sie viel und sorgen Sie gut für Ihre Stimme – dann vergeht das Halsweh oft so schnell, wie es gekommen ist.
„Ein warmer Tee, Ruhe und das richtige Mittel aus der Apotheke – so vergeht Halsweh meist schneller, als es gekommen ist.“
Ihre Mag. Heidi Kanduth mit dem Team der Obir Apotheke
