Wenn im November die Erkältungs- und Hustensaison beginnt, rückt eine klassische Heilpflanze wieder besonders in den Mittelpunkt: Thymian. Sein aromatischer Duft ist vielen aus der Küche bekannt, doch Thymian hat auch eine lange Tradition in der Pflanzenheilkunde.
Die Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA) führt Zubereitungen aus Thymiankraut traditionell bei produktivem Husten im Zusammenhang mit Erkältungen. Gemeint ist damit ein Husten, bei dem sich Schleim in den Atemwegen bildet und abgehustet wird.
Zusammensetzung und Konzentration können je nach Thymianart und Zubereitung unterschiedlich sein. Arzneiliche Präparate werden deshalb gezielt hergestellt und dosiert.
Bei einer Erkältung können die Atemwege vermehrt Schleim bilden. Ein solcher produktiver oder verschleimter Husten hat eine wichtige Funktion: Er hilft dabei, Sekret aus den Atemwegen zu transportieren.
Nach Bewertung des Ausschusses für pflanzliche Arzneimittel der EMA können Thymianzubereitungen aufgrund ihrer langjährigen Verwendung traditionell bei produktivem Husten im Zusammenhang mit Erkältungen eingesetzt werden.
Thymian kann in unterschiedlichen Formen verwendet werden. Die EMA beschreibt Zubereitungen aus getrocknetem und zerkleinertem Thymiankraut, ausgepresstem Pflanzensaft sowie trockenen, flüssigen und weichen Extrakten.
Welche Form am besten passt, lässt sich nicht pauschal sagen. Gerade bei Kindern sollte immer auf die Altersangaben und Dosierung des jeweiligen Präparats geachtet werden.
Thymian wird auch mit anderen Heilpflanzen kombiniert. Eine bekannte Kombination ist Thymian mit Primelwurzel. Die EMA führt bestimmte Kombinationen dieser beiden Pflanzen als schleimlösende pflanzliche Arzneimittel bei produktivem Husten.
Daneben gibt es je nach Produkt weitere pflanzliche Kombinationen. Entscheidend ist nicht nur, welche Pflanzen enthalten sind, sondern auch ihre Zubereitung, Dosierung und die Person, für die das Produkt bestimmt ist.
Wichtig ist die Unterscheidung zwischen Thymiankraut und konzentriertem ätherischem Thymianöl. Bei einem Tee oder einem Pflanzenextrakt liegt eine andere Zubereitung und Konzentration vor als beim ätherischen Öl.
Reines ätherisches Öl sollte deshalb nicht einfach wie ein Kräutertee verwendet oder eigenständig hoch dosiert eingenommen werden. Für Thymianöl gelten je nach Produkt eigene Anwendungshinweise, Altersgrenzen und Vorsichtsmaßnahmen.
Neben einem passenden pflanzlichen Präparat können einige einfache Maßnahmen die Atemwege unterstützen. Besonders wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Warme Getränke werden bei Erkältungen häufig als angenehm empfunden. Auch ausreichend Ruhe und eine nicht zu trockene Raumluft können wohltuend sein.
Husten sollte dabei nicht grundsätzlich unterdrückt werden: Bei produktivem Husten hilft der Hustenreflex, vorhandenen Schleim aus den Atemwegen zu befördern.
Eine unkomplizierte Erkältung lässt sich häufig zunächst selbst behandeln. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine fachliche oder ärztliche Abklärung wichtig ist.
Auch bei chronischen Atemwegserkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder bekannten Allergien sollte die Auswahl eines Präparats vorher besprochen werden.
Thymian ist eine klassische Heilpflanze für die Erkältungszeit und besonders bei verschleimtem Husten interessant. Entscheidend ist, die passende Zubereitung für die jeweilige Situation auszuwählen.
Ob Tee, Saft oder pflanzliches Arzneimittel – wir beraten Sie gerne, welches Produkt für Sie oder Ihre Familie geeignet ist und worauf bei der Anwendung zu achten ist.
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